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「黒ごまきな粉」は、美容・健康にうれしい効果がたっぷり詰まっています!

「黒ごまきな粉」は、美容・健康にうれしい効果がたっぷり詰まっています!

「黒ごまきな粉」は、美容・健康にうれしい効果がたっぷり詰まっています!


黒ごま

黒ごまには

ビタミンB1、ビタミンE、アントシアニン、カルシウム、セサミンなどなど

さまざまな種類の栄養素が豊富に含まれています。

また、すりごまにすることで栄養価の吸収率も高くなります。

きな粉

きな粉は、大豆を焙煎して粉にしたものです。

つまり『きな粉』には大豆の栄養素がまるごと入っています。

良質なタンパク質が豊富で、ビタミンE、カルシウム、食物繊維、サポニン、トリプトファン、大豆イソフラボン・・・

美容や健康に役立つ栄養素が多く含まれています。

 

『黒ごまきな粉』には、
黒ごまと+きな粉から摂れる 美容・健康にうれしい、体が喜ぶ成分がいっぱいです。

*コレステロール値の低下
髪の毛の悩み解消
ダイエット効果
抗酸化作用で体の老化防止
肝機能を高める
骨粗鬆症の予防

などの効果効能が期待できます。

ぜひ、毎日の習慣にどうぞ!

>>>黒ごまきな粉のお求めはこちらからどうぞ。

 

◆黒ごまきな粉ヨーグルト

簡単ですぐ作れるので、朝食にプラス1品加えてください。
ヨーグルトと胡麻と・大豆で栄養満点です。

黒ごまきな粉ヨーグルト

[材料]
・ヨーグルト
・黒ごまきな粉
・砂糖(蜂蜜でも美味しいです)

[作り方]
1.お好みの量のヨーグルトを用意します。
2.またお好みの量の黒ごまきな粉をかける。
3.甘さが足りない場合は、お砂糖・蜂蜜を入れる。
4.よくかき混ぜたら完成

◆黒ごまきな粉 牛乳(豆乳)

暖かくても、冷たくても美味しいです。
簡単ですぐ作れるので、毎日おいしく続けられます。
牛乳が苦手な方は、豆乳でも美味しいです。

黒ごまきな粉牛乳

[材料]
・牛乳(豆乳)180cc
・黒ごまきな粉:大さじ2(お好みで)
・甘さが足りなければお砂糖
(蜂蜜でも美味しいです。)


[作り方]
1.マグカップ(耐熱)に牛乳(豆乳)を入れて加熱
2.温まったら黒ごまきな粉とお好みで砂糖を入れる
3.よくかき混ぜたら完成

◆黒ごまきな粉バナナトースト

パンに染み込んだバターと、焼きバナナの甘さ
きな粉と胡麻の香ばしさが加わって、朝から元気いっぱいです!

バナナをしっかり焼くと、生のときより甘さがアップしてさらに美味しくなります。

黒ごまきな粉トースト

[材料]
・食パン
・バナナ
・バター
・黒ごまきな粉
・蜂蜜(メイプルシロップでも美味しいです。)


[作り方]
1.食パンにバターを塗る
2.輪切りにしたバナナを並べる
3.焦げ目がつくまで焼いたら、黒ごまきな粉をかける
4.蜂蜜(メープルシロップ)をかける

 

>>>黒ごまきな粉のお求めはこちらからどうぞ。

 黒ごまきな粉

 

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